ASTUCES VéGéTALES

CONSEIL DU JOUR

Il est possible aussi d'amener de la variété au

Pas envie de céréales mais d'une délicieuse tartine avec une garniture sucrée ? Remplacez alors votre verre de lait par un verre de boisson au soja.

AUTRES ASTUCES

Tous les légumes ne vont pas au frigo

Mieux vaut ne pas conserver certains légumes, tels que les concombres et les poivrons, au frigo. Si la température est trop basse, ils ramollissent ou pourrissent.

Plus de céréales = plus d'éléments nutritifs

Vous pouvez parler de pain multicéréale lorsqu'il contient plusieurs sortes de céréales. Plus il y a de céréales, plus le pain sera foncé et plus il contiendra de fibres et de vitamines.