ASTUCES VéGéTALES

CONSEIL DU JOUR

Jouez avec les épices et les légumes

Si vous préparez une grande quantité de soupe en début de semaine, vous pouvez manger une autre sorte de soupe chaque jour. Pour ce faire, jouez avec les épices ou ajoutez une tomate par exemple.

AUTRES ASTUCES

Des fibres pour bien démarrer la journée

Optez pour des céréales complètes ou du muesli, ils vous apportent des fibres en suffisance.

Des fraises comme en-cas, c'est délicieux et sain

Les fraises sont très riches en vitamine C. Elles sont délicieuses et sucrées comme des bonbons, mais sont et restent un fruit sain ! Lavez-les, préparez-les et dégustez ! Vous pouvez en grignoter tout l'après-midi.